本来想等下一代CPU的，但是笔记本缩肛了。。。。被频繁蓝屏和重启折磨的挺难受，所以开始关注这代CPU都什么水平。
最开始其实对MacBook Air M4挺感兴趣，因为我比现在这个缩肛的电脑早两年买的手机都还能用，只是性能不够用了，我觉得ARM在寿命这块还是可以的，而苹果的M4配合MacOS又不用担心短时间内性能不够用，最后是被Mac的存储空间劝退的，16+256不够用，加一点就要加不少钱，这个性价比实在是难以接受，所以最后又看回了Windows的轻薄本。
数据对比
| H365 | H350 | 255H | 228V | |
|---|---|---|---|---|
| 测试机型 | 星耀14（1050g） | ThinkBook14+ | ThinkBook16+ | 破晓6Pro |
| 30轮R15平均分数 | 2490（后降至2284） | 2620 | 3110 | 1420 |
| 单烤CPU平均功耗 | 35w（后降至28w） | 62w | 77w | 29w |
| 单烤CPU温度 | 66 | 84 | 91 | 82 |
| 单烤人位噪音 | 50.8 | 52.2 | 52 | 44.9 |
| 单烤机身噪音 | 56.1 | 61.6 | 59.4 | 55.3 |
| 综合能效比（非甜点功率时的能效比，意义不大，仅参考） | 81.57分/w（感觉这个这里是甜点功耗） | 42.26分/w（峰值功耗下的能效比没意义） | 40.39分/w（峰值功耗下的能效比没意义） | 48.97分/w（实际228V在10w以内的能效比非常优秀，尤其轻度游戏时，参考这才是Lunar Lake掌机完全体？！微星CLAW7 AI+掌机深度测评 ，空载功率很低，只用ssh或者写写文档的话对比其它u优势非常大） |
以下数据来自TSMC救不了Intel：酷睿Ultra 7 255H（Arrow Lake H45）测试 | David Huang’s Blog
CPU单线程
这位大佬的文章原文：
单线程能效表现是衡量日常使用体验的重要指标，也是Intel近年来与行业竞争对手差距最大的一项。Lunar Lake的大核心在这项测试中与HX 370基本持平，小核心在低功耗条件下更是远超竞品，这是其出色日常体验的基础。
然而，Arrow Lake的表现并不像Lunar Lake那样乐观。虽然255H Lion Cove大核心在高功耗段的单线程性能略胜一筹，小幅度超越了HX 370和258V，但其能效随着功耗的降低逐渐接近155H的Redwood Cove。Arrow Lake的Skymont核心与Lunar Lake的Skymont LPE相比能效差距明显，其在整个功耗范围内的能效表现相比Lion Cove均无明显优势，也逊色于HX 370和258V的大核心。显然，将Skymont核心挂载在环形总线上并设定4.4 GHz的最高加速频率虽然提升了性能，但也付出了显著的能效代价。
CPU多线程（4核心）
文章原文:
处理器的能效并非固定值，通常情况下，电压和频率越低，能效会越好。因此，更多的核心数通常意味着在能效曲线的特定范围内可以获得更高的能效比。为了公平对比不同微架构，我们提供了多组数据：一组4核心，另一组6-8核心。
文章原文:
在4核心测试里，
- 255H的大、小核心各自维持了与单线程相似的趋势。
- 255H相比155H小核心的高功耗性能提升达到了45%左右，相比单核测试不再显得那么尴尬。当然，低功耗性能并无明显提升。
- Lunar Lake (258V)大核的低功耗能效优势缩小到忽略不计。
- 与Lunar Lake (258V)的Skymont LPE小核心相比，255H挂在ring上的Skymont小核心更像是“另一种大核心”，其能效曲线全程都并没有展现出显著更省电的趋势，当然也没有像Alder Lake / Raptor Lake那样在大部分情况下能效不如大核。
- 与4核4线程的HX 370测试配置相比，255H的大核使用4线程可以在高功耗段达成近似的性能。 但由于Lion Cove缺少SMT，因此在面对4核8线程的HX 370时会显得非常乏力，即使跑满频率，也会有大约15%的性能差距。
- 如果不考虑SMT，HX 370 4大核相比255H同样4大核的主要性能优势在于功耗不超过25W的场景。如果考虑SMT，则是全程大幅度领先。
CPU多线程（6核心）
文章原文:
将目光放到6-8核心的测试，
- 255H 6大核的性能与能效不尽人意。尽管其占用了更大的面积，但是其能效全程被8小核超越，20W以内甚至会输给4核心的Zen 5 classic。
- 255H 8小核的高功耗性能、能效介于HX 370 8小核开关SMT之间，10W以下则被关闭SMT的HX 370 8小核超越。
- 255H 8小核在10W附近相比155H的提升约为20%左右，而Meteor Lake小核的频率限制使其无法进一步提升功耗，最终满功耗下的绝对被拉开将近70%的差距。
数据来源
从B站中正评测视频中截取的测试结果，截图如下：
AI9-H365
AI7-H350
Ultra7-255H
Ultra5-228V
